Círculo ConscienteBurgos · desde 2014
Ven a una clase
Grupo de la escuela practicando Qi Gong al aire libre
Círculo ConscienteArtes marciales orientales

Practicamos en círculo, casi siempre al aire libre.

Escuela de crecimiento y desarrollo personal basada en las artes marciales orientales. Qi Gong, Tai Chi, Choy Lee Fut, defensa personal y meditación, con Gaudencio Ruiz Marcos.

Ven a una clase de prueba Ver las prácticas →
Burgos· desde 2014· presencial y en directo· Calle Abad Maluenda, 7
Respirar.Escuchar.Volver.

Eso es casi todo lo que hacemos. Lo demás es tiempo.

Índice

II La escuela

Qué es Círculo Consciente

En una línea Escuela de crecimiento y desarrollo personal y colectivo, consagrada al despertar de la consciencia, partiendo de la conexión con la naturaleza y del estudio de las artes marciales orientales.

No es un gimnasio, ni un centro de terapias, ni una plataforma de cursos. Es una escuela: hay un maestro, hay un método y hay un grupo que sostiene la práctica semana tras semana.

Se enseña la técnica con rigor —forma, estructura, aplicación— y a la vez se cuida lo que ocurre por dentro: la respiración que se ordena, la tensión que se suelta, la claridad que aparece al terminar. Las dos cosas a la vez, sin elegir.

Muchas clases pasan fuera: en un prado, en el bosque, en la hierba de un pueblo de la provincia. No es una postal para la web. Es que se practica mejor así, y en esta escuela eso pesa más que la comodidad de una sala.

Y hay un grupo. Gente que lleva años y gente que llegó el mes pasado, que se ve dos veces por semana a la misma hora. Esa continuidad es, en realidad, el método.

Gaudencio Ruiz Marcos saludando en un bosque
Gaudencio Ruiz Marcos · fundador de la escuela

III Quien enseña

Una escuela nace de una forma de mirar.

Gaudencio lleva más de diecisiete años estudiando y entrenando artes marciales orientales. En 2014 empezó a dar clases de Qi Gong en Burgos, y de aquellas clases salió la escuela.

Enseña Choy Lee Fut, el kung fu del sur de China, junto a Tai Chi, Chi Kung, defensa personal y meditación. Da clase a niños los viernes por la tarde, a adultos a las ocho y cuarto de la mañana y a las siete y tres cuartos, y a mayores en residencias de la provincia. La misma práctica, adaptada a cada cuerpo.

Tampoco enseña solo: Guylaine lleva las clases de iniciación de las mañanas, y la escuela se sostiene con el compromiso de quienes llevan años en ella.

No busca alumnos que compitan. Busca gente que vuelva.

El camino hasta aquí

Antesde 2014

Diecisiete años de estudio

Formación y entrenamiento en artes marciales orientales, con el Choy Lee Fut —el kung fu del sur de China— como raíz.

2014el comienzo

Las primeras clases de Qi Gong

Empieza a enseñar en Burgos. De aquel primer grupo sale la escuela.

Hoyla sala

Calle Abad Maluenda, 7

Seis clases cada semana entre Qi Gong y kung fu, de ocho y cuarto de la mañana a nueve menos cuarto de la noche. Gaudencio ya no enseña solo: Guylaine lleva las de iniciación de las mañanas.

Fuerala provincia

Diez localidades, empresas y residencias

Rutinas de kung fu, tai chi y chi kung, y jornadas para el autocuidado y la salud por los pueblos de Burgos. También en centros sociosanitarios.

Y más lejoslos viajes

Marruecos y el Jardín de Buda

La escuela sale de España una o dos veces al año: el desierto y las kasbahs en primavera, los 18 Lohan del Buda Edén portugués a comienzos de septiembre.

Ahorala continuidad

Las clases empiezan a guardarse

Lo que se retransmite en directo puede quedar grabado y ordenado. La misma escuela, con memoria.

« Cultivamos la energía de la vida, la alegría, nuestra luz y nuestro cuerpo. Aunque para ello tengamos que reconocer también nuestras sombras y danzar con ellas. » Gaudencio Ruiz Marcos

Gaudencio

圓 覺

IV Las prácticas

Cinco maneras de entrar

Se pueden hacer todas o quedarse en una. Casi todo el mundo empieza por Qi Gong, porque no exige nada de partida y se nota pronto.

Grupo practicando Qi Gong en un prado

Qi Gong · Chi Kung

Movimiento lento y respiración. Se trabaja de pie, sin impacto y sin prisa. Se nota en el sueño, en la espalda y en el ánimo antes que en la fuerza.

Para quién

Desde cero. Es la práctica con más gente mayor de la escuela.

Cuándo

Lunes y miércoles, 18:00 y 19:45, con Gaudencio.
Martes y jueves, 8:15, con Guylaine.

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Práctica de Tai Chi entre los árboles

Tai Chi

La forma se aprende despacio, sección a sección, y no se termina nunca. Equilibrio, continuidad y atención en cada transición. Marcial por dentro, sereno por fuera.

Para quién

Quien busque una práctica larga, de años.

Cuándo

En rutinas y jornadas por los pueblos de la provincia.

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Práctica de kung fu al atardecer

Choy Lee Fut

El kung fu del sur de China. Técnica, potencia y trabajo de raíz, con acondicionamiento físico de verdad. Exigente, pero sin dureza innecesaria.

Para quién

Adultos y niños, por separado.

Cuándo

Martes y jueves, 11:30, también en directo.
Viernes 17:30, infantil.

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Gaudencio Ruiz Marcos en el bosque

Defensa personal

Distancia, voz y decisión. Unas pocas respuestas simples que siguen funcionando cuando el cuerpo se pone nervioso.

Para quién

Sin experiencia previa.

Cuándo

Integrada en las clases de Choy Lee Fut y en talleres sueltos.

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La sala de la escuela, con los cojines preparados

Meditación

Sentarse y sostener la atención el tiempo suficiente para que algo se ordene. Alrededor hay eutonía, constelaciones familiares y medicina tradicional china.

Para quién

Quien nunca ha meditado y no sabe por dónde empezar.

Cuándo

En sesiones, talleres y retiros.

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El grupo practicando en un prado al caer la tarde
La sala está bien. Pero el prado enseña otra cosa.

Práctica de tarde · provincia de Burgos

V El ritmo de la semana

Así se reparte la práctica.

Seis clases fijas, siempre a la misma hora, más lo que pase fuera. Quien practica dos veces por semana avanza; quien viene una, sostiene. Las dos cosas valen.

08:15martes y jueves

Qi Gong · iniciación 氣功

Se empieza el día antes de que empiece el día. Movimiento lento, de pie, sin prisa.

GuylainePresencial

11:30martes y jueves

Kung Fu, defensa y acondicionamiento 蔡李佛

Posiciones, desplazamiento y trabajo de raíz. La clase que más suda.

GaudencioTambién en directo

18:00lunes y miércoles

Qi Gong · iniciación 氣功

Para quien llega nuevo. No hace falta saber nada, ni tener ninguna forma física.

GaudencioPresencial

19:45lunes y miércoles

Qi Gong · todos los niveles 氣功

La clase más llena de la semana. Gente de veinticinco años y gente de setenta y cinco.

GaudencioTambién en directo

17:30viernes

Kung Fu infantil 功夫

Los niños entran los viernes por la tarde, cuando la semana ya afloja.

GaudencioPresencial

—fines de semana

Fuera de la sala 山

Jornadas de autocuidado y rutinas por los pueblos de la provincia. Y, de vez en cuando, un retiro.

La escuelaPor la provincia

VI Quiénes vienen

El círculo lo hacen las personas

En la sala hay gente de veinticinco años y gente de setenta y cinco, en la misma clase y haciendo lo mismo a su manera. No hay ropa de escuela, ni cinturones que enseñar, ni nadie mirándose en el espejo. Hay una vela en el suelo y un grupo alrededor.

Grupo practicando al atardecer con las montañas al fondo
Práctica de tarde · antes de que se vaya la luz
La sala de la escuela en Burgos, con esterillas, cojines y una vela encendida
La sala · calle Abad Maluenda
Práctica de la escuela entre los árboles
Clase en el bosque
Personas sentadas en círculo durante una actividad de la escuela
En círculo · una actividad consciente

La vida en la escuela · desliza

Entre la hierba
Entre la hierba
Antes de que caiga el sol
Antes de que caiga el sol
Entre árboles
Entre árboles
La sala, en silencio
La sala, en silencio
En círculo
En círculo
Quien enseña
Quien enseña
A ras de suelo
A ras de suelo
Volver al cuerpo
Volver al cuerpo

Y fuera de Burgos

Salas de los Infantes · Cogollos · Pradoluengo · Belorado · Santa Cruz del Valle Urbión · Villasur de Herreros · Carcedo de Burgos · Los Ausines · Alfoz de Quintanadueñas · Lerma.

Rutinas de kung fu, tai chi y chi kung, y jornadas para el autocuidado y la salud. También en empresas, para sus trabajadores, y en residencias de mayores.

Práctica al final de la tarde, con el sol bajo

El círculo no se cierra al salir de la sala.

Lo que ocurre un lunes por la tarde en Burgos puede seguir contigo el jueves, en otra ciudad y a otra hora. Las mismas prácticas, la misma voz, el mismo orden.

VII La escuela online

Una escuela que continúa después de cada directo.

Las clases de la sala se retransmiten en directo y quedan guardadas. Quien no puede venir un día entra desde casa. Quien se ha perdido un mes lo recupera sin pedirle a nadie que repita.

Cada práctica tiene su sitio y su orden: las series completas, las clases de la semana y un espacio propio desde el que seguir el camino. La sala y la pantalla son la misma escuela.

Dos formas de entrar Práctica por práctica, quedándose cada una para siempre, o desde el Círculo, que las incluye todas junto a los directos de cada semana.

Programas guiados

Series completas, grabadas de principio a fin y ordenadas para hacerlas en casa a tu ritmo. Se pueden seguir sueltas o dentro del Círculo.

Los ocho brocados

La serie clásica de Qi Gong, movimiento a movimiento, con una práctica guiada completa al cerrar cada bloque.

Desde cero8 sesiones · 2 h 10 min
con Gaudencio

Forma corta de Tai Chi

Sección a sección, con repetición lenta, vista de espalda y las correcciones que aparecen siempre.

Progresivo24 sesiones · 6 h 40 min
con Gaudencio

Veinte minutos de quietud

Tres semanas para instalar el hábito de sentarse. Una sesión corta al día, sin teoría de más.

Diario21 sesiones · 7 h
con Gaudencio

Buenos días, Marisa. Hoy toca Qi Gong a las siete y tres cuartos.

Continúa tu práctica

Los ocho brocadosLección 6 · Separar cielo y tierra

Continuar →

Próxima clase en directo

Miércoles · 19:45Qi Gong, todos los niveles

Entrar en la sala →

Biblioteca

Lunes 19:45 · Qi GongY las cuarenta clases anteriores

Ver las grabaciones →

VIII Pertenecer

El Círculo

Practicar solo cuesta. Acompañado, se sostiene.

No es un plan de suscripción con niveles. Es una forma de estar dentro de la escuela sin ir contando clases: se practica lo que se pueda cada semana, y lo que no se pueda esa semana, se recupera.

  • Los directos de cada semana, los mismos que la sala de Burgos.
  • Todas las prácticas grabadas, y las que se vayan sumando.
  • Plaza preferente en retiros, seminarios y talleres.
  • Un sitio donde preguntar a Gaudencio cuando algo no sale.
Preguntar por el Círculo →

Se entra hablando antes con Gaudencio: primero qué practicas y desde dónde, después lo demás.

IX Actividades conscientes

Lo que no cabe en una clase de una hora

Cada año la escuela sale de la sala: un viaje en primavera, un seminario a comienzos de septiembre, talleres con invitados y una práctica abierta al mes. Las fechas son las de la última edición; se repiten con el curso.

Primaveradel 16 al 23 de abril

Viaje a Marruecos

Ocho días entre el desierto, las kasbahs y la práctica, con base en la Kasbah De Be’a. La escuela sale de España y sigue entrenando.

8 días

Septiembredel 3 al 7

Seminario de Chi Kung en Portugal

Los 18 Lohan del Buda Edén en Bombarral, la Quinta da Regaleira y un paseo en catamarán. Práctica por la mañana y visita por la tarde.

5 días

Abrilviernes y sábado

José Cabal en la sala

Consultas holísticas y un taller experiencial, «Las emociones desde el cuerpo». Invitados que traen otra mirada a la escuela.

2 días

Cada mesuna mañana

Práctica abierta al aire libre

La escuela sale al parque. Se puede venir a mirar, probar y decidir después.

90 minutos · gratuito

X Empezar

Ven un día y prueba. Es la única forma de saberlo.

La primera clase online es gratuita y a la sala puedes venir a probar sin compromiso. Escribe y hablamos de horarios, de nivel y de por dónde te conviene entrar. Sin discursos.

Escribir por WhatsApp elcirculoconsciente@gmail.com →
圓 覺